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正骨***提醒您日常应注意预防

预防工作应从学校、家庭、工作和职业训练前开始，要了解正确的劳动姿势，正骨手法培训中心，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。预防措施应从以下方面做起。

坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱***或特发性畸形。如有此种情况，以后易发生腰背痛。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应注意检查有没有发生椎弓根等，如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护，正骨手法培训机构，防止反复损伤。

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你知道平时如何才能更好的保护自己的***吗，北京正骨手法发明人告诉您，

北京正骨手法发明人告诉您，平时要养成吃喝些自然温度或较冷饮食的习惯，尽量将饮食温度控制在60度以下，还要戒烟适量饮酒，避免长时间呼吸污染空气，避免咽喉部和食道粘膜受到刺激出现病理改变而累及周围***。

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无论乘车还是在家或其它场合，尽量避免坐着睡觉。避免突然用力摇头转颈，防止***“挥鞭样”错位损伤。

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宝芝堂***正骨教您从年龄角度谈：

从年龄角度来看，伴随着年龄的增长，***发生退行性改变（如椎间盘变性、弹性减弱、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等），所以中、老年人群中患的较多；同时，伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风、寒、湿邪气侵袭的机会不断增加，发病年龄有年轻化的趋势。

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