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北京宝芝堂正骨手法正骨***胡进江浅谈***的病的预防：

当前预防***的病的对策，方法众述甚多。但常见简便、安全、有效的对策如下：

北京宝芝堂正骨手法：① 不要趴着睡觉，养成脸朝上(仰卧式)或脸朝一侧(侧卧式)睡姿，睡眠过程中尽可能保持鼻—胸—脐三点一线的角度，避免脊椎扭曲性损伤。选用枕头时要以自己日常适应习惯为主，一般高度在头颅枕下10—25公分为宜。近代研究证明，优质睡眠姿势恰似正常体位的十月怀胎，胎儿在妈妈***腔内微曲下肢，双手合掌，柔软地放在嘴角和面部下侧，支撑头颈，促进头颈血液流动通畅。这种姿势叫做“睡如弓”科学证明******脊髓管道和周围各种营养物质的网络脉道，皮肤—大脑—脏腑相互联系调控的感传通道。

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***手法有拇指推揉法、掌根推揉法、虎口推揉法、指按法、肘压法、提捏法、弹拨法、屈伸牵引法、扳法、抬腿法、足背屈法等。这类手法主要适用于全身各部位的软***急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛。　　

正骨手法有***摇转法、***侧屈法、绞腰法、前俯牵拉掌（指）压法、膝顶法、仰扳过伸法、提腿压腰法、揿压法、***法等。这类手法主要适用于颈腰部损伤，如腰椎问盘突出症、小关节紊乱症、滑膜嵌顿、继发性脊柱侧弯、***半脱位、耻骨联合分离等***。

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正骨八法的拔伸牵引

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按照“欲合先离，河北正骨手法培训，离而复合”的原则，开始牵引时肢体先保持在原来的位置，沿肢体的纵轴，由远近折骨段作对抗牵引。然后，再按整复的步骤改变肢体的方向，持续牵引。所施牵引力量的大小须以患者肌肉强度为依据，要轻重适宜，正骨手法培训机构，持续稳妥。一般而言，青壮年男性患者，肌肉发达，拔伸牵引力应较大；相反，老幼及女性患者，所需牵引力不宜太大。

临床应用：主要用于克服肌肉拮抗力，矫正患肢的短缩移位，***肢体的长度。

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